1. Лечебная Физкультура При Нефроптозе Реферат

Уменьшить степень опущения почки и улучшить ее функции помогают лечебная физкультура, утренняя зарядка, плавание. В утреннюю зарядку надо включать упражнения, которые выполняются в медленном или среднем темпе, лежа на полу, на коврике с подложенной под таз и нижнюю часть спины подушкой.

Не забывайте об упражнениях для мышц брюшного пресса, рук и ног. Утреннюю зарядку обязательно завершайте обтиранием водой комнатной температуры с последующим растиранием тела жестким махровым полотенцем. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ Занятия проводятся по 20-30 мин ежедневно. Лежа на спине 1. Исходное положение: ноги слегка согнуты в коленях. На вдохе надуть живот и, задержав дыхание, втянуть его на выдохе. Выполнить 5-10 раз.

На вдохе поднять вытянутые ноги вертикально вверх, на выдохе — вернуть ноги. Выполнить 5-10 раз. Поднять ноги, колени вместе.

Ноги развести — вдох, ноги скрестить — выдох. Выполнить 6 раз 4 Подложить под поясницу валик высотой 10-15 см (возможна сложенная подушка). На вдохе согнуть правую ногу, на выдохе выпрямить. Сделать то же самое левой ногой. Выполнить несколько раз. Продолжая лежать на валике, на вдохе поднять правую ногу вверх, на выдохе опустить.

Есть серия упражнений, которые нужно выполнять при нефроптозе. Они помогут поднять. Oct 9, 2017 - Скачать >> Скачать Реферат. Лфк при нефроптозе. Скачать >> Скачать Реферат. Лфк при нефроптозе. Читать реферат online по теме 'Нефроптоз'. При нефроптозе почка из поясничной области может смещаться в живот и таз, при этом она может как 26 дек 2012 Нефроптоз Причины.

Сделать то же — самое левой ногой. Выполнить несколько раз.

Физическими упражнениями можно заниматься не раньше чем через 2 часа после еды, но не перед сном. А для тех, кто работает, лучшее время для занятий — сразу после возвращения с работы. Массаж при нефроптозе Перед выполнением любого комплекса ЛФК желательно сделать больному нефроптозом легкий массаж. Avic-f900bt прошивка. Лежа на животе, руки вдоль тела, слегка согнуты в локтях:. Поглаживание спины ладонями от поясницы вверх и к противоположным лопаткам. Выполнить 5 — 6 раз.

Разминание пальцами мышц (мышечных тяжей с обеих сторон от позвоночника) от крестца к голове. Выполнить 3-4 раза. Разминание поясницы основаниями ладоней круговыми движениями, захватывая часть грудной клетки. Выполнить 5-6 раз. Лежа на спине:. Ноги немного приподняты. Поглаживание живота снизу вверх.

Выполнить 2-3 раза. Ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Поколачивание по брюшной стенке во всех направлениях согнутыми пальцами. Ноги выпрямлены. Массажист стоит слева от пациента, расположив ладони рядом друг с другом в верхней половине живота. Ладонное поперечное поглаживание от правого подреберья к левому.

ЛФК при нефроптозе считается одним из важных компонентов комплексного лечения данного. Причинами нефроптоза являются факторы, приводящие к изменениям связочного аппарата почки (инфекционные болезни, похудание) и к снижению тонуса мышц передней брюшной стенки (например, при беременности), а также травмы, сопровождающиеся перерастяжением или разрывом связочного.

Выполнить 8-10 раз. ЙОГА В последние годы успехи восточной медицины просто затмили изыскания официальных медиков. Для лечения нефроптоза могут успешно применяться некоторые йоговские асаны. Однако стоит отметить, что йога сама по себе не является только лечебной методикой — это философия и образ жизни. Лечь на спину, вытянув руки вдоль тела. На вдохе поднять ноги, бедра и поясницу, твердо поддерживая спину обеими руками.

Равномерно дыша, занести ноги за голову, стараясь привести позвоночник в вертикальное положение. Держа ноги прямыми, коснуться пальцами ног пола за головой. После этого вытянуть руки в противоположную ногам сторону и положить их на пол. Время нахождения в асане — 1 мин. Лечь на спину, вытянув ноги и руки, закрыть глаза. Обратить мысленный взор на каждую часть тела (начиная с ног и заканчивая лицом), заставив ее расслабиться. После полного расслабления провести в позе еще 10-15 мин, предоставляя мыслям свободное течение.

Выходить из асаны необходимо медленно: сначала открыть глаза, затем сесть и только после этого, не спеша, встать. ПОЗА ПАВЛИНА. П.: сидя на корточках, упереться локтями в живот, направив ладони вперед. Медленно наклоняясь, коснуться лбом пола и провести в этой позе 10-15 с, после чего вернуться. Выполнение йоговских асан требует определенного уровня физического развития, а также довольно аскетичного питания. Поэтому не стоит упорствовать, пытаясь выполнить сложные упражнения, достаточно внедрить в практику те, которые под силу неподготовленному человеку. Читайте также:.

Лечебная Физкультура При Нефроптозе Реферат

Нефроптоз - это опущение почки, блуждающая почка, состояние при котором почка из своего обычного положения в поясничной области сильно смещается в область живота и даже таза. При этом почка может как возвратиться на свое обычное место так и не возвратиться обратно. При перемене положения тела почка двигается больше, чем в норме. Почка удерживается на своем месте в поясничной области: брюшными связками, фасциями, мышцами брюшной стенки, поддерживающей связкой почки. Существует комплекс упражнений, который можно выполнять при опущении органов (почек, матки, влагалища и др.) в сочетании с другими процедурами.